Willkommen zu unserer Kolumne für erfolgreiche Veränderungen. Der Experte Siranus Sven von Staden stellt hier alle 14 Tage Tipps und Übungen zur Verfügung, die den Umgang mit Veränderungen erleichtern und ein erfülltes, erfolgreiches und glückliches Leben ermöglichen. Es lohnt sich also, immer
Die Rennleitung bricht den Renntag nach der fünften Prüfung wegen heftigen Schneefalls ab – Zuvor markiert Yashin Hallinck seinen fünften Volltreffer in Serie – Jan Wagenaar jun. holt sich den »NRZ-Profi-Cup« Eine Woche, nachdem man den ersten Dezember-Renntag wegen des vereisten Geläufs
Das Team der Xanten Romans verteidigt damit die Tabellenführung der U10-Liga im Basketballkreis Niederrhein. Nach schwachem Beginn (9:4 nach 10 Minuten) kamen die Romans nach der ersten Viertelpause richtig in Fahrt. Vor allem in der Defensive zeigten alle eine gute Leistung, so
Die Xanten Romans U 14 Basketballer gewannen in der Regionalliga in einem spannenden Match glücklich aber verdient mit 88:80 (22:15,18:17,19:30,29:20) Es war das erwartet schwere Spiel gegen den Tabellennachbarn vom VfL Rheinhausen. Zogen die Romans anfangs gewohnt ihre Kreise und führten nach
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